L’activité physique, un vrai traitement… quand elle est bien encadrée
L’activité physique peut être un véritable traitement, à condition d’être adaptée, progressive et accompagnée.
L’objectif de l'APA est de permettre aux patients souhaitant reprendre une activité physique après une période de sédentarité, une maladie chronique ou une fragilité de retrouver de l’énergie, de la mobilité, de la confiance. Sa spécificité est que l'APA permet de prévenir les complications liées à l’inactivité en toute sécurité, avec un encadrement de professionnel.
C’est pourquoi la CPTS a impulsé sur son territoire plusieurs programmes d’Activité Physique Adaptée (APA), en lien étroit avec des kinésithérapeutes du territoire.
Ce programme permet :
- une reprise progressive de l’activité physique
- un encadrement par des professionnels formés
- un suivi sur-mesure pour chaque patient
Comment bénéficier de l'APA ?
- "Gard' la forme" à Bouillargues : pour bénéficier des 12 séances offertes par la CPTS de Costières en Camargue, parlez-en à votre médecin traitant, puis contactez votre kiné Béatrice Dunac-Claudin (04 66 20 52 80)
- du 7 septembre au 30 novembre 2026 : les lundi de 11h à 11h45
- du 11 septembre au 27 novembre 2026 : les vendredi de 11h à 11h45
- "Equilibrez-vous" par Ma Vie à Garons : lancement d'un programme dédié aux seniors à risque de chute à la rentrée 2026 ! Une réunion d'informations aux habitants est prévue le jeudi 17 septembre à 10h (salle des Evêques de la mairie de Garons)
- Une journée de bilan APA est prévue le 24 septembre 2026 de 10h à 12h30 (gymnase de la Halle des sports)
- Une journée de bilan avec une diététicienne est prévue le jeudi 24 septembre de 9h à 12h et de 14h à 16h (gymnase de la Halle des sports)
- les séances APA auront lieu du 1er octobre au 17 décembre 2026 : les jeudi de 11h à 12h (gymnase de la Halle des sports)
- les ateliers diététiques auront lieu les jeudi 15 octobre ET 19 novembre de 14h à 16h